Cada 6 de mayo se conmemora en todo el mundo el Día Mundial sin Dietas, una jornada que invita a reflexionar sobre la relación con el cuerpo y la alimentación. La fecha busca promover la aceptación de la diversidad corporal y cuestionar los estándares de belleza impuestos, en un contexto donde predominan mensajes que exaltan la delgadez y las restricciones alimentarias.
El origen de esta efeméride se remonta a 1992, cuando la feminista británica Mary Evans Young impulsó esta iniciativa para visibilizar los riesgos de las dietas extremas y los trastornos alimentarios. La propuesta surgió como una respuesta a la presión social y mediática sobre el cuerpo, y rápidamente se expandió a distintos países, convirtiéndose en una conmemoración global.
Entre sus principales objetivos, el Día sin Dietas busca concientizar sobre los peligros físicos y psicológicos de los regímenes restrictivos, además de combatir la discriminación por el peso y la llamada “gordofobia”. También propone poner en duda la idea de un cuerpo “ideal” y recordar a las personas que han sufrido trastornos alimentarios como la anorexia y la bulimia.
En este marco, especialistas y organizaciones destacan la importancia de fomentar hábitos saludables sin caer en extremos, priorizando el bienestar integral por sobre los estereotipos. La jornada se presenta así como una oportunidad para replantear el vínculo con la comida y el propio cuerpo, promoviendo una mirada más inclusiva, consciente y respetuosa de la diversidad.
