Hoy, 21 de diciembre de 2025, se conmemora por segunda vez el Día Mundial de la Meditación, una jornada internacional proclamada oficialmente por la Asamblea General de las Naciones Unidas el 6 de diciembre de 2024 para promover la práctica de la meditación como herramienta de bienestar físico, emocional y mental. La fecha fue elegida para coincidir con el solsticio de invierno en el hemisferio norte, momento del año asociado a la introspección y la transición hacia la luz, simbolizando un llamado global a la calma y la reflexión interna.
La iniciativa, respaldada por más de 70 países, entre ellos India, Liechtenstein, Sri Lanka y Nepal, destaca la importancia de la meditación en la vida moderna como respuesta al aumento del estrés, la ansiedad y las tensiones globales. Según la ONU, integrar prácticas meditativas en la rutina diaria puede contribuir a la salud mental y al equilibrio emocional de millones de personas en todo el mundo, reforzando así el derecho universal al más alto nivel posible de bienestar.
La celebración de este año propone meditaciones globales sincronizadas que invitan a participantes de todos los países a sentarse en silencio a las 8:00 a.m. y nuevamente a las 5:00 p.m. en su hora local, permitiendo que la actividad se despliegue alrededor del mundo conforme el sol se desplaza de este a oeste. Este formato hace que el Día Mundial de la Meditación dure más de 30 horas en su conjunto, en un gesto simbólico de unidad y coherencia colectiva.
Además de las meditaciones individuales, diversas organizaciones y comunidades espirituales han organizado eventos presenciales y virtuales, desde retiros y sesiones guiadas hasta encuentros abiertos al público en espacios públicos y plataformas en línea. Estas actividades buscan no solo celebrar la jornada, sino también fomentar la adopción cotidiana de la meditación como práctica accesible para personas de todas las edades y estilos de vida, con el objetivo de generar una “ola de paz y positividad” que trascienda fronteras culturales y geográficas.
